Es un protocolo de alimentación antiinflamatoria, es decir que los ingredientes incluidos, han demostrado reducir la inflamación, -especialmente la inflamación crónica-, por lo que ayuda en la mayoría de las enfermedades y padecimientos que por lo regular, surgen de un proceso inflamatorio.

Algunos ejemplos de enfermedades relacionadas con inflamación crónica son los 4 más grandes asesinos de nuestro tiempo: diabetes tipo 2, cáncer, enfermedades cardiovasculares y Alzheimer.

También todas aquellas que terminan en “itis” (gastritis, colitis, rinitis, tendinitis, etc), enfermedades “mentales” relacionadas con inflamación cerebral (como irritabilidad, agresividad, cambios de humor repentinos, depresión y ansiedad) e incluso ha demostrado ser útil para padecimientos como endometriosis, síndrome de ovario poliquístico y cólicos menstruales dolorosos.

En el protocolo, eliminamos los ingredientes que están más relacionados con causar inflamación en la mayoría de los seres humanos.

Después de 10 días, reintroducimos uno por uno estos ingredientes inflamatorios, con lo que logramos descubrir cuál es la “kryptonita” de cada persona.

Los cambios que hemos podido observar e tan solo 10 días, han sido asombrosos y más que satisfactorios.

Algunos de los beneficios reportados por las participantes del Reto son:

1. Tu ropa te quedará como hace mucho no lo hacía.

2. Eliminación de dolores de cabeza constantes.

3. Reducción de artritis y disminución de dosis de fármacos y medicamentos.

4. Nivelación de azúcar en sangre y otros marcadores en participante con diabetes tipo 2 (visto en estudios de sangre realizados antes y después del reto)

5. Eliminación de síndrome premenstrual, cólicos y flujo.

6. Eliminación de la necesidad de cirugía indicada por dos médicos en caso de tendinitis aguda

7. Más claridad mental y mejores emociones como más paciencia, motivación y alegría

8. Aumento en fuerza de voluntad al tener mucha más energía

9. Mejor descanso nocturno

10. Piel más radiante y disminución de rosácea

11. Eliminación de dolor de rodillas y más flexibilidad
    
    ¡Entre muchísimos otros beneficios!

El Reto Feliz y Sana incluye:

1. Trece (13) Clases en Línea grabadas para que las puedas ver en el horario que más te convenga, diseñadas estratégicamente para que logres cambios a largo plazo, como lo reportan otras participantes.

2. Recetario

3. Recetario de Hábitos saludables

4. Cuaderno de Trabajo con los pasos exactos que debes seguir

5. Cuestionarios de toxicidad, adicción a la comida y probabilidad de desarrollo de enfermedades

6. Comunidad Exclusiva

7. Calendario de Clases

8. Acompañamiento
   
   ¡Todo esto, por tan sólo 125 USD por tiempo limitado!

Definitivamente sí.

Muchas participantes que no quieren bajar de peso a veces bajan grasa tóxica y se desinflaman, pero suben músculo y ayudan a que su cuerpo se regule para poder subir de peso saludablemente.

En estos casos de peso bajo, las sugerencias son el incremento de las porciones, especialmente de las grasas buenas incluidas en las recetas.

-Niños y adultos mayores definitivamente sí.

El protocolo les ayudará a tener cuerpos de mejor calidad que apoyen sus procesos físicos, mentales y emocionales.

-Personas con enfermedades como cáncer, Alzheimer y cardiovasculares, empezar el protocolo lo más pronto posible para apoyar el proceso de sanidad del cuerpo, de la mano de su médico.

-Diabetes tipo 2, es recomendado pero funciona tan bien, que es indispensable trabajar de la mano del médico pues por lo general deben reducirse las dosis de medicamento.

-Embarazadas, al haber movimiento y eliminación importante de toxinas, hay que consultarlo con el médico, lo ideal es realizar el protocolo 6 meses antes de quedar embarazadas.

-Lactando: es mejor esperar a terminar el periodo de lactancia porque este reto elimina grasa en la que las toxinas se almacenan y hay un periodo en el que esas toxinas salen del cuerpo y pueden llegar a la leche materna.

-Proceso de fertilización, definitivamente sí, pues hay ingredientes o toxinas inflamatorias relacionados con disminución de la fertilidad y con aborto espontáneo

Sin excepción, las participantes han reportado comer delicioso y adoptar recetas del reto para el resto de sus vidas de tanto que las disfrutan.

Diseñé las recetas para que fueran fáciles de cocinar, deliciosas, satisfactorias y nutritivas, para que toda la familia las disfrute y no sientan que están a dieta.

No me gusta la comida aburrida y no creo que para bajar de peso o desinflamar, tengamos que comer así.

Las participantes, también reportan reducir grasa pero aumentar masa muscular sin cambiar su rutina de ejercicio.

Esto se debe a las proteínas de buena calidad que incluimos y la cantidad adecuada.

Pasar hambre está prohibido.

Es una de las reglas más importantes.

Quien pasa hambre en el Reto, es porque no lo está siguiendo adecuadamente.

Acerca de los rebotes, al no ser una dieta de restricción calórica (es decir, que no es una de esas dietas en las que comes poquito), el metabolismo no se ve afectado negativamente sino que se acelera naturalmente.

Esto, de la mano de las clases en las que aprenderás a cambiar de hábitos, ha logrado eliminar el riesgo de rebotes en las participantes que cumplen con el programa correctamente.

No es ninguna dieta.

Es una alimentación diseñada para que tengas todos los nutrientes que requiere tu cuerpo para funcionar correctamente, en la que eliminamos los picos de azúcar en sangre.

Aún así, si quieres tener una idea de a qué tipo de alimentación se parece, es algo así como una mezcla de alimentación paleolítica con mediterránea, diseñada con ingredientes funcionales (es decir, medicinales).

Al ser una protocolo antiinflamatorio, dos de los ingredientes que eliminamos temporalmente son el gluten y los lácteos.

Todas las recetas son deliciosas y libres de estos ingredientes.